পুষ্টি ও স্বাস্থ্য

নারকেল তেল ত্বকের কী উপকার করে? গ্রাম থেকে শহর নারীদের কাছে চুলের যত্নে নারকেল তেল প্রথম পছন্দ। সুপ্রাচিন কাল থেকে নারীকেল তেল চুলের যত্নে ব্যবহার করছেন আমাদের এই অঞ্চলের মা-বোনেরা। নারকেল তেল দিয়ে চুলের যত্ন নিলেও এটা দিয়ে যে ত্বকের যত্ন নেওয়া যায় তা হয়তো জানেন না। যদি কেউ করে থাকেন তবে তো তিনি এর … Read more

কলা খাওয়ার উপকার অনেকেই বলে থাকেন যদি খাও প্রতিদিন কলা, মিটে যাবে শরীরের যত জ্বালা। কলার বহুগুণ তা আমরা জানি। কিন্তু কী কী গুন আছে সে বিষয়ে কতটা জানি। আমরা শুধু শুধু বিদেশি দামি ফলের দিকে ঝুঁকে পড়ি। কিন্তু দেশের কলা শরীরের নানা উপকার করে থাকে সেই সব বিদেশি ফলের থেকে বেশি। তাই শরীরকে সুস্থ … Read more

হরিতকির যত গুণ হরিতকি গাছকে ভেষজ চিকিৎসায় খুবই গুরুত্ব দেওয়া হয়ে থাকে। ভেষজ চিকিৎসকগণ এই গাছকে মায়ের মতই আপন হিসেবে বিবেচনা করেন। মানুষের শরীরের সব রোগ-ব্যাধির ঔষধ হিসেবে হরিতকির ব্যবহার রয়েছে। সব রোগকে হরণ করতে পারে বলেই শাস্ত্রকারগন একে হরিতকি বলে ডাকতেন। হরিতকি যে গুণগুলো রয়েছে ১) চোখের রোগের ক্ষেত্রে হরিতকি ছেঁচে পানিতে ভিজিয়ে সেই … Read more

তুলসী গাছের উপকারিতার কথা যদি সবাই জানতো তবে বাংলাদেশের প্রতিটি বাড়িতে তুলসী গাছের বাগান থাকতো। তুলসি গাছের বীজ, বাকল, শেকড় এবং পাতা সবকিছুই উপকারি। তুলসি গাছ ঔষধি গাছ। বিভিন্ন রোগে তুলসী গাছ বেশ উপকার করে থাকে। ফুসফুসের দুর্বলতা, কাশি, শ্বাসকষ্ট, সর্দিজ্বর, চর্মরোগ, হাঁপানি, বসন্ত, হাম, কৃমি, ঘামাচি, রক্তে চিনির পরিমাণ হ্রাস, কান বেদনা, ব্রঙকাইটিস, আমাশয়ে … Read more

ডায়াবেটিস হয়েছে, দীর্ঘদিন ধরে অনেকেই বুঝতে পারেন না। ডায়াবেটিক বিশেষজ্ঞদের মতে বাংলাদেশে ডায়াবেটিক আক্রান্তদের ৫০ শতাংশের বেশি মানুষ টের পান না যে, তারা এই রোগে আক্রান্ত হয়েছেন। যদি দেখেন কোন কারণ ছাড়াই শুকিয়ে যাচ্ছেন, অল্পতেই ক্লান্ত হয়ে পড়ছেন, ঘন ঘন জল তেষ্টা পাচ্ছে তবে ডায়াবেটিস এর লক্ষণ হিসেবে এগুলোকে আমলে নিন। অনেকেই হওয়ার পরও টের … Read more